مدیریت خشم و استرس |
علت های بروز استرس و روش های پیشنهادی یوگا برای مهار آن
روش های ایمن کردن خود در برابر ترس، خشم و حسد
|
سرکار خانم استاد مایا ماچوه |
١٩ دی - چهار شنبه
بعد از ظهر
٤:٣٠ الی ٨ |
ثبت نام تا ١٥ دی ٩٧
اطلاعات تماس |
|
دوره ویژه برای مربیان رسمی یوگا
مربیگری بین المللی
سیکلیک یوگا
|
توضیح در جلسه معارفه
|
سرکار خانم استاد مایا ماچوه
به همراه کمک مربیان
|
٢٢ دی - شنبه
١١ الی ١٦
|
ثبت نام تا ١٧ دی ٩٧
اطلاعات تماس |
|
پاکسازی
در یوگا
|
پاکسازی دستگاه گوارش
پاکسازی بدن در فصل های سال
پاکسازی ریه در زمان آلودگی هوا
|
سرکار خانم استاد مایا ماچوه
|
٢٣ دی -
یک شنبه
صبح
٩:٣٠ الی١٤:٣٠ |
ثبت نام تا ١٧ دی ٩٧
اطلاعات تماس |
|
پرانایاما
|
آشنایی با دستگاه تنفسی
چگونگی افزایش ظرفیت ششها
فنون تنفسی در یوگا
آشنایی با سیکل های تنفسی
تمرین های کاربردی
|
سرکار خانم استاد مایا ماچوه
|
١٧ و ٢٤ بهمن -
چهار شنبه
بعد از ظهر
٤:٣٠ الی ٨
|
ثبت نام تا ٥ دی ٩٧
اطلاعات تماس |