سیکلیک یوگا شیوه جدید
انجام تمرین های یوگا شامل آسانا، پرانایاما و مودراها می باشد. این شیوه توسط پایه گذاران آن (خانم استاد مایا ماچوه و آقای دکتر ساعد احمدی)، از سال 1376 در کشور ایران آموزش داده می شود.
هر سیکل شامل چندین آسانا و حرکات تسهیل کننده است.
در هر سیکل به توالی اجرای آساناها با روش خاص، توجه ویژه ای می شود. چینش حرکات با در نظر
گرفتن درجه دشواری و نیز میزان آماده سازی بدن برای حرکات، با دقت طراحی شده است. ترتیب و توالی اجرای آساناها در هر سیکل به گونه‌ای طراحی
شده که آساناهای هر سیکل، سودمندی‌ها و آثار درمانی یکدیگر را تقویت می کنند. جهت آشنایی بیشتر با نحوه انجام سیکل ها، به صفحه تکنیک انجام سیکل ها رجوع کنید.
اگر بخواهید با انجام سیکل ها سطح کلی انرژی بدن را افزایش دهید،
یا برعكس بخواهید میزان انرژی جسمی را کاهش دهید تا بدن آرامتر شود،
لازم است زمان های متفاوتی از روز را برای تمرین خود انتخاب کنید. جهت آشنایی بیشتر با این سبک صفحه سیکلیک یوگا چیست؟ را مطالعه کنید.
سبک سیکلیک یوگا و مرکز سلامت پیام مهر در انجمن های بین المللی و ایران ثبت شده است: